Semana 35 de embarazo – Etapa previa al trabajo de parto y controles finales

Visión general del embarazo en la semana 35

La semana 35 de embarazo marca un momento crucial en la recta final antes del parto. Tanto la madre como el bebé se preparan activamente para el nacimiento, y los signos de pretrabajo de parto pueden empezar a hacerse evidentes. Los profesionales de la salud intensifican la vigilancia para asegurar que todo esté listo para un parto seguro.

Experiencias comunes en la semana 35 de embarazo

Instinto de “anidación”

Muchas futuras madres experimentan un fuerte impulso por organizar y preparar el hogar para la llegada del bebé. Esto puede incluir limpiar, ordenar el cuarto del bebé o asegurarse de que todo lo necesario para el cuidado del recién nacido esté a la mano.

Signos de pretrabajo de parto

A medida que el bebé desciende más en la pelvis, pueden aparecer signos de que el cuerpo se está preparando para el parto. Esto incluye presión pélvica, dolor de espalda baja y algunas molestias en la zona abdominal.

Movimientos del bebé

Es importante continuar monitoreando los movimientos del bebé. Un patrón regular de actividad indica que el bebé está saludable. Cualquier disminución significativa en la actividad fetal debe notificarse de inmediato al profesional de salud.

Salud y bienestar de la madre en la semana 35 de embarazo

Cuidar de la salud física y emocional es fundamental en esta etapa:

• Monitoreo de signos de trabajo de parto: Observar contracciones regulares y más intensas que puedan indicar que el parto se aproxima.
• Preparación de la bolsa de hospital: Tener lista todo lo necesario para la madre y el bebé, incluyendo documentos médicos, ropa cómoda, artículos de higiene y pañales.
• Dieta y hidratación: Mantener una alimentación equilibrada y adecuada hidratación, vital para mantener la energía y la resistencia durante el trabajo de parto.
• Sueño y descanso: Dormir lo suficiente puede ser más complicado, pero es importante para mantener la fortaleza física y emocional.

Consideraciones de salud y síntomas frecuentes

• Presión pélvica: El descenso del bebé hacia la pelvis puede provocar sensación de presión o molestias en la zona inferior del abdomen.
• Contracciones de Braxton Hicks: Contracciones irregulares que pueden intensificarse, funcionando como “práctica” para el trabajo de parto real.
• Preparación emocional: La ansiedad y la emoción son normales; técnicas de relajación y respiración pueden ser de gran ayuda.
• Hinchazón y malestar general: Puede aparecer hinchazón leve en pies y manos, así como molestias digestivas; mantenerse activa y bien hidratada ayuda a mitigarlas.

Desarrollo del bebé en la semana 35

 En esta etapa, el bebé está casi listo para nacer:

• Crecimiento: Mide entre 46 y 47 cm y pesa entre 2500 y 2700 gramos.
• Desarrollo físico: Continúa acumulando grasa, esencial para la regulación de la temperatura y la energía después del nacimiento.
• Hitos importantes:
  • Los pulmones están casi completamente desarrollados, listos para respirar fuera del útero.
  • El bebé puede estar descendiendo hacia la pelvis, posicionándose para el parto.
  • Los sentidos continúan perfeccionándose; el bebé puede responder a la luz, el sonido y el tacto.

Curiosidades del bebé en la semana 35 de embarazo

A medida que se acerca el nacimiento, el bebé está casi listo para conocer el mundo exterior. Esta etapa está llena de pequeños detalles fascinantes sobre su desarrollo:

• Reconocimiento de la voz de la madre: El bebé ya puede distinguir la voz de su madre y responder a ella, lo que refuerza el vínculo incluso antes del nacimiento.
• Crecimiento de uñas y cabello: Sus uñas y cabello continúan creciendo y se están fortaleciendo; algunas uñas pueden incluso superar la punta de los dedos.
• Reflejos más fuertes: Los reflejos de succión y agarre se hacen más evidentes, preparando al bebé para alimentarse después del nacimiento.
• Desarrollo sensorial: Los sentidos continúan afinándose: puede percibir la luz, responder a sonidos fuertes y reconocer patrones de movimiento dentro del útero.
• Movimientos coordinados: Aunque el espacio es limitado, realiza movimientos más coordinados, como estirarse y girar la cabeza.
• Acumulación de grasa: Se sigue acumulando grasa bajo la piel, importante para regular la temperatura y mantener la energía después del nacimiento.
• Sueño y actividad: Empieza a alternar ciclos de sueño y actividad más definidos, acercándose al patrón que tendrá fuera del útero.

Estas curiosidades no solo son fascinantes, sino que también muestran cómo el bebé se está preparando activamente para la vida fuera del útero.

Ultrasonido y pruebas diagnósticas

Durante la semana 35 de embarazo, los ultrasonidos y pruebas médicas son importantes para:

• Evaluar el crecimiento y peso del bebé.
• Revisar la posición fetal y el descenso hacia la pelvis.
• Comprobar la salud de la placenta y la cantidad de líquido amniótico.
• Detectar posibles complicaciones a tiempo para tomar medidas preventivas.

Preguntas Frecuentes (FAQs) sobre la semana 35 de embarazo

1. ¿Es normal sentir más presión en la pelvis en esta etapa?
   Sí, es completamente normal. El descenso del bebé hacia la pelvis provoca sensación de peso y algunas molestias. Cambiar de posición, caminar suavemente y descansar ayuda a aliviar la presión.
2. ¿Qué son las contracciones de Braxton Hicks y cómo diferenciarlas del trabajo de parto?
   Las contracciones de Braxton Hicks son irregulares, indoloras o ligeramente molestas y sirven como “práctica” para el parto. El trabajo de parto verdadero implica contracciones regulares, más fuertes y dolorosas, que aumentan en frecuencia e intensidad.
3. ¿Debo preocuparme si el bebé se mueve menos?
   Una disminución notable en los movimientos del bebé puede ser señal de alerta. Es importante contar los movimientos fetales y, si notas menos actividad de lo habitual, contactar inmediatamente a tu profesional de salud.
4. ¿Qué debo incluir en la bolsa de hospital?
   La bolsa debe contener: documentos médicos, ropa cómoda para la madre, ropa y pañales para el bebé, artículos de higiene personal, cargadores, y cualquier objeto que haga más confortable la estancia en el hospital.
5. ¿Cómo puedo manejar la ansiedad antes del parto?
   Prácticas de respiración profunda, meditación, hablar con la pareja o familiares, y técnicas de relajación ayudan a controlar la ansiedad. También es útil asistir a clases de preparación al parto y tener un plan de nacimiento.
6. ¿Es seguro hacer ejercicio en la semana 35?
   Sí, siempre que tu médico lo autorice. Actividades suaves como caminar, estiramientos o yoga prenatal pueden ayudar a mantener la fuerza, mejorar la postura y aliviar el estrés. Evita ejercicios de alto impacto o riesgo de caídas.
7. ¿Cuándo debo acudir al hospital?
   Acude al hospital si presentas contracciones regulares y dolorosas, ruptura de aguas, sangrado abundante, disminución significativa de movimientos del bebé, o cualquier síntoma que te genere preocupación.

Conclusión

La semana 35 es un período de preparación intensa, tanto física como emocional. Observar los signos del pretrabajo de parto, mantener hábitos saludables y estar atenta al bienestar del bebé asegura que tanto la madre como el recién nacido estén listos para un parto seguro y lo más cómodo posible. Más información en SEPEAP