Resfriado en el embarazo: síntomas, peligros y remedios naturales por trimestre

El embarazo es una de las etapas más especiales en la vida de una mujer, pero también puede traer consigo diversos desafíos, como el resfriado. Aunque es una afección común y en la mayoría de los casos leve, durante el embarazo puede generar cierta preocupación, especialmente en el primer trimestre o cerca del parto, como en el tercer trimestre.

Durante esta etapa, el sistema inmunológico se adapta para proteger al bebé, lo que hace que la mujer embarazada sea más vulnerable a infecciones respiratorias, como el resfriado común, que puede provocar síntomas como congestión nasal, estornudos, mocos o dolor de garganta.

En este artículo abordamos por qué el resfriado es más frecuente en el embarazo, sus síntomas, los posibles riesgos, los remedios naturales seguros y cuándo es necesario acudir al médico. Además, responderemos a las dudas más frecuentes y aportaremos consejos específicos para cada trimestre.

¿Por qué es más frecuente el resfriado durante el embarazo?

Durante el embarazo, el sistema inmune se modula para tolerar al bebé sin rechazarlo. Esta adaptación, aunque esencial, hace que el cuerpo sea más susceptible a virus como el del resfriado.

Factores clave:

• Cambios hormonales: La producción elevada de progesterona y estrógenos puede alterar la respuesta inmunitaria.

• Congestión nasal y rinitis del embarazo: Muy habitual desde las primeras semanas, favorece la entrada de virus.

• Mayor exposición a virus: Centros de salud, trabajo o transporte público son focos de contagio.

• Sistema inmunitario adaptado: El sistema inmune se regula para no atacar al feto, pero esto debilita la defensa frente a patógenos externos.

Síntomas del resfriado en el embarazo

Los síntomas de un resfriado son generalmente los mismos que en una persona no embarazada, pero durante el embarazo, la intensidad o duración de estos puede verse modificada debido a los cambios hormonales y fisiológicos. Los síntomas del resfriado en el embarazo incluyen:

• Congestión nasal y mocos: Durante el embarazo, la mujer puede experimentar una mayor producción de mucosidad, lo que puede contribuir a la congestión nasal. Esto puede dificultar la respiración y generar incomodidad, especialmente cuando se intenta dormir o realizar actividades cotidianas.
• Tos: La tos es un síntoma común de los resfriados, y durante el embarazo, la tos puede ser más molesta debido a la presión que ejerce el crecimiento del bebé sobre los pulmones y las vías respiratorias.
• Estornudos: Los estornudos son otro síntoma frecuente del resfriado y, en las mujeres embarazadas, pueden estar relacionados con la congestión nasal y la rinitis del embarazo.
• Dolor de garganta: La irritación en la garganta es común durante un resfriado y puede resultar especialmente incómoda durante el embarazo. En algunos casos, el dolor de garganta puede ir acompañado de un nivel de fiebre.
• Fatiga: El resfriado puede hacer que una mujer se sienta más cansada de lo habitual, ya que el cuerpo necesita más energía para combatir la infección.

¿Cómo se diferencia el resfriado de otras afecciones respiratorias?

Es fundamental distinguir entre resfriado común y otras afecciones como la gripe o una infección respiratoria bacteriana:

• Resfriado: Congestión, mocos claros, estornudos, tos leve.

• Gripe: Fiebre alta, dolor muscular, escalofríos, malestar general severo.

• Bronquitis o sinusitis: Tos con flemas amarillas/verdosas, dolor facial, secreción purulenta.

Si tienes dudas, es mejor consultar a tu médico de referencia.

¿Es peligroso un resfriado durante el embarazo?

Para la mayoría de las mujeres embarazadas, un resfriado no representa una amenaza grave para la salud del bebé. Sin embargo, en ciertos casos, un resfriado puede llevar a complicaciones que afectan a la madre o al bebé, especialmente si no se trata de manera adecuada.

• Fiebre: La fiebre es uno de los síntomas más preocupantes de un resfriado, ya que puede indicar una infección más grave, como la gripe. En el embarazo, una fiebre elevada puede aumentar el riesgo de malformaciones congénitas en el bebé, especialmente durante el primer trimestre, cuando se están formando los órganos. Por lo tanto, es importante controlar la fiebre y buscar atención médica si la temperatura supera los 38°C.
• Deshidratación: La congestión nasal y la fiebre pueden dificultar la ingesta adecuada de líquidos, lo que puede llevar a la deshidratación. Durante el embarazo, la deshidratación puede ser más peligrosa porque puede afectar la cantidad de líquido amniótico, el bienestar del bebé y la salud general de la madre.
• Infecciones secundarias: Si el resfriado no se maneja adecuadamente, puede dar lugar a infecciones más graves, como la sinusitis o la bronquitis, que pueden requerir tratamiento médico.

Si el resfriado no mejora en 7 días o los síntomas empeoran, es clave acudir al profesional de salud.

Remedios naturales para el resfriado durante el embarazo

Las mujeres embarazadas también pueden recurrir a remedios naturales para aliviar los síntomas del resfriado, siempre y cuando estos sean seguros para el embarazo.

• Infusiones de jengibre y miel: El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar el dolor de garganta, mientras que la miel tiene efectos calmantes.
• Inhalación de vapor: Respirar vapor con eucalipto o menta puede ayudar a descongestionar las vías respiratorias.
• Hidratación constante: Beber líquidos como agua, caldos y jugos naturales es esencial para mantener el cuerpo hidratado y aliviar la congestión nasal.

¿Cuándo consultar a un médico?

Si bien los resfriados suelen ser benignos, hay situaciones en las que se debe buscar atención médica. Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, es importante que consulte a un médico:

• Fiebre que no baja con medicamentos.
• Dificultad para respirar.
• Tos persistente o dolor de garganta grave.
• Síntomas que empeoran con el tiempo.

Prevención del resfriado durante el embarazo

Prevenir un resfriado durante el embarazo es posible mediante hábitos saludables y medidas de higiene adecuadas. Algunas de las recomendaciones incluyen:

• Lavarse las manos con frecuencia.
• Evite el contacto cercano con personas enfermas.
• Mantener un sistema inmunológico fuerte a través de una alimentación equilibrada y ejercicio moderado.

El resfriado es una afección común que puede ser molesta durante el embarazo, pero generalmente no representa un peligro grave para el bebé. Sin embargo, es importante tratar los síntomas con precaución, siguiendo las recomendaciones médicas y utilizando remedios seguros para proteger la salud de la madre y el bebé. Si te encuentras cerca del final de tu embarazo, como en la semana 39 de embarazo, te invitamos a conocer más sobre los cambios y cuidados en esa etapa en nuestra sección «Calendario de embarazo»